Diet&Diary

В этой статье мы рассмотрим программу Diet&Diary, которая предназначена для составления рациона и подсчета калорий. В ней есть все необходимое, что может понадобиться пользователям, которые придерживаются определенных диет и правил питания. Давайте приступим к обзору.

Составление ежедневного рациона

Во вкладке «Рацион» ведется учет каждого употребленного блюда в течение всего дня. Присутствует встроенная база с самими основными продуктами питания, начиная от фруктов и мяса, заканчивая различными полуфабрикатами и сухими добавками. Если вы не находите в списке необходимое, то можете добавить это через соответствующее меню с рецептами.

Создание собственных рецептов

Добавьте продукты, укажите вес и назовите рецепт, после чего он сохранится в программе и будет доступен к применению в окне с рационом. Diet&Diary автоматически подсчитает общее количество всех компонентов блюда и выведет эту информацию на экран.

Каждый новый рецепт отображается в таблице, где указано количество белков, жиров, углеводов, воды и калории. Стоит воспользоваться поиском, если блюд слишком много — это поможет быстрее найти нужное.

Редактируемая база продуктов

В отдельной вкладке собраны все сохраненные в базе продукты. Отображаются они так же, как и рецепты, с показом элементов и количества калорий. Добавление новой строки осуществляется через нажатие правой кнопкой мыши в любой свободной области окна. Пользователь должен указать всю необходимую информацию о продукте, а после сможет применять его в составлении рациона или рецепта.

Календарь с суточными показателями БЖУ

Все эти составленные таблицы и списки были бы не нужны без этой функции, поскольку она помогает пользователям всегда быть в курсе количества потребляемых веществ и калорий в день. Благодаря встроенному календарю доступно переключение по дням и, соответственно, отслеживание рациона питания на каждый из них.

Синхронизация данных

Зарегистрируйте свой собственный аккаунт Diet&Diary, чтобы общаться на форуме и поддерживать связь с сообществом. Кроме этого наличие профиля открывает доступ к ведению дневника, с которым могут ознакомиться другие пользователи. Создается он через официальный сайт, либо меню в программе.

Достоинства

• Программа распространяется бесплатно;
• Встроен русский язык;
• Удобный и понятный интерфейс;
• Возможность взаимодействовать с сообществом.

Недостатки

Во время тестирования Diet&Diary недостатков не обнаружено.

Diet&Diary – отличная программа, которая подойдет тем, кто правильно питается и соблюдает особые диеты, где важно подсчитывать калории и количество потребляемых в день белков, жиров и углеводов. С рационом других пользователей каждый может ознакомиться на официальном сайте.

Скачать Diet&Diary бесплатно

Загрузить последнюю версию программы с официального сайта

Рекомендуем: