Просмотр экранного времени на Android-устройстве

Способ 1: Встроенные возможности

Экранное время на Android-устройстве – это показатель, сообщающий о том, сколько времени экран девайса был включен. С помощью таких данных можно понять, как много времени тратится на смартфон или планшет, причем чаще чего доступна подробная статистика, касаемая каждого из используемых приложений.

Вариант 1: «Цифровое благополучие и родительский контроль»

В большинстве версий операционной системы Android предусматривается раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль», собирающий данные об использовании устройства. С помощью него и можно посмотреть экранное время, причем доступны как общие сведения, так информация о конкретных приложениях:

1. Запустите штатные «Настройки», выбрав значок в виде шестерни в главном меню или в шторке.

2. Перейдите в раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль».

3. В следующем окне в виде круговой диаграммы отобразится информация о том, сколько экранного времени было потрачено за нынешний день. Причем можно увидеть, что диаграмма разделена по цветам в зависимости от используемого софта.

4. Для получения более подробных сведений нажмите на диаграмму или выберите строку «Посмотреть сведения об активности».

5. Отобразится информация об экранном времени. В меню можно выбрать отображение не только времени использования, но и посмотреть количество разблокировок телефона, а также уведомлений.

6. В диаграмме представлены статистические сведения по дням с общим временем экранного времени. Для перехода к предыдущей недели свайпните ее вправо.

7. Ниже есть информация о том, сколько времени было потрачено на то или иное приложение.

Обратите внимание, что экранное время доступно для просмотра лишь в том случае, если функция «Использование телефона за день» включена. По умолчанию она активна, но если по каким-то причинам нет, тогда можно активировать ее, после чего начнется сбор данных. Предыдущие сведения узнать невозможно. Чтобы включить сбор данных, тапните по трем точкам, расположенным вверху (либо вызовите дополнительное меню другим способом, если у вас отличается оболочка ОС), затем перейдите в раздел «Управление данными».

С помощью тумблера активируйте функцию, затем дайте разрешение на доступ к данным об использовании.

Через время, в частности, через сутки, можно будет полноценно ознакомиться со статистикой использования и экранным временем за предыдущий день.

В ОС Android 9 и ниже раздел с информацией о времени использования может быть в другом разделе. Чаще всего через системные «Настройки» требуется перейти в «Приложения и уведомления», затем выбрать строку «Время использования».

Вариант 2: Параметры батареи

В разделе с параметрами аккумулятора смартфона есть некоторая информация, которая поможет определить время использования того или иного софта с включенным экраном. Общая информация обычно слишком размытая, но экранное время для той или иной программы выявить довольно просто:

1. Через штатные «Настройки» перейдите в раздел с параметрами батареи. В нашем случае это одноименная строка («Батарея»).



2. Ниже общих сведений об аккумуляторе должен быть список приложений с информацией о расходе батареи в процентном соотношении. Тапните по строке с названием софта для перехода к более подробным сведения.

3. Вы увидите статистику использования приложения за последние 24 часа, в том числе и время использования с включенным экраном.

Эта информация поможет сделать выводы, сколько экранного времени вы тратите на то или иное приложение в течение суток.

Способ 2: Сторонний софт

Для контроля и просмотра экранного времени на устройстве с Android можно использоваться сторонние приложения, выбор которых довольно большой. Но учитывайте один важный нюанс: сбор данных об использовании, как правило, начинается только после установки софта и предоставления ему всех необходимых прав. То есть, потребуется некоторое время, чтобы приложение смогло начать собирать сведения и формировать подробный отчет об использовании девайса и установленных программ, если в самой ОС нет подобной информации.

Вариант 1: My Apps Time

Приложение My Apps Time позволяет отслеживать время, проведенное в различных играх и приложениях на устройстве. Помимо статистики использования софта, предусматривается возможность делиться своими данными с другими юзерами, сравнивать статистику с данными друзей. По сути, в софт интегрировано полноценное сообщество, предоставляющее рекомендации новых друзей на основе интересов и активности.

Скачать My Time Apps из Google Play Маркета

1. Установите приложение, и после первого запуска требуется разрешить для софта доступ к системе. Нажмите на соответствующую кнопку, затем в списке найдите My Time Apps, выберите его и активируйте для него разрешение.

2. В главном окне отобразится список приложений, которые использовались за последние сутки.

3. В выпадающем меню вверху можно выбрать период, в течение которого собирались данные (например, только сегодня, вчера, за неделю, месяц или даже год).

Как уже говорилось, в приложении есть сообщество, доступное на вкладке «Лента». После регистрации в системе будет возможность искать пользователей с похожими интересами, смотреть статистику других людей и делиться своей.

Вариант 2: ActionDash

Приложение ActionDash позиционируется как помощник по цифровому благополучию и экранному времени для телефона. Оно позволяет отслеживать время, которое пользователь проводит перед устройством, а также смотреть, как часто открываются те или иные программы и игры, сколько раз девайс был разблокирован, сколько уведомлений было получено и многое другое.

Скачать ActionDash из Google Play Маркета

1. После установки и запуска приложения подтвердите свой возраст, указав дату рождения. Затем дайте разрешение на доступ к системе.

2. Дополнительно потребуется разрешить отслеживание экранного времени. Тапните по кнопке для перехода к системным настройкам, затем отыщите приложение ActionDash и активируйте опцию «Аналитика ActionDash по лимитам экранного времени и веб-сайтам».

3. Для просмотра экранного времени переключитесь на вкладку внизу «My Usage», если требуется, затем выберите раздел с иконкой в виде часов (на верхней панели). Вы увидите на экране график общего экранного времени за последнюю неделю с отображение времени.

4. Ниже есть список приложений, которые использовались, а также период, пока они работали со включенным экраном.

5. Общая информация доступна в разделе «Суммарное» (значок в виде диаграммы вверху). Здесь в виде графиков и диаграмм представлены подробные сведения использования телефона и софта.

6. Посмотреть, сколько раз за последние сутки (можно выбрать и другие периоды, например, последний час или неделя) открывались приложения, можно в соответствующем разделе.

7. При необходимости можете ознакомиться с количеством уведомлений и разблокировок данного устройства. Все разделы располагаются на панели вверху.

Помимо всего прочего, приложение позволяет устанавливать лимиты на использование приложений, блокировать навязчивый софт, тонко настраивать уведомления и многое другое.

Вариант 3: StayFree

Стоит упомянуть еще один вариант для отслеживания экранного времени – это приложение StayFree. Оно предназначено для выработки самоконтроля, повышения продуктивности и в какой-то степени отказа от зависимости, которую вызывает мобильное устройство. Можно вручную установить лимиты на использование того или иного софта, а при превышении данных лимитов будет отправляться соответствующее уведомление с напоминанием о чрезмерном использовании девайса.

Скачать StayFree из Google Play Маркета

1. После инсталляции и первого запуска потребуется дополнительная настройка. В приветственном окне нажмите на кнопку «Приступить», затем на «Продолжить», ознакомившись с условиями использования и политикой конфиденциальности.

2. Далее потребуется указать год рождения и предоставить доступ к данным об использовании.

3. Еще одно разрешение, которое требуется для стабильной работы софта, — это доступ к аналитике по лимитам использования и веб-сайтам.

4. В главном окне можно увидеть время, проведенное в приложениях и играх. Преимущество данного софта заключается в том, что весь софт сортируется по разным категориям, например, для здоровья, развлечение или использование клиентов социальных сетей или мессенджеров. Для сортировки разверните меню «Все категории».

5. Также данные можно рассортировать не только по времени использования, но и по количеству сеансов.

6. Внизу доступна информация по каждому из используемых приложений.

При необходимости можно задать лимит использования на соответствующей вкладке, а также заблокировать некоторые функции определенных приложений. К примеру, на видеохостинге можно ограничить доступ к поиску, а в социальной сети – время на просмотр сторис.

Для полного контроля экранного времени на домашний экран есть возможность добавить виджет приложения, где будет отображаться информация о наиболее используемом софте.

Наша группа в TelegramПолезные советы и помощь